只是重复频率，就这么简单 我们一门心思地要找到做事的最佳方式，却从来也不付诸行动对此伏尔泰这样写道:”因追求最佳而丢掉了足够好。” 我称之为酝酿与行动的区别。两者听上去差别不大，但它真的不一样。酝酿意味着在计划、策划和学习。这些都是好东西，但是它们...

这两天的学习心不在焉 这两天的学习心不在焉，总是走神。投入不进去，浮躁。于是又想到自己努力的初心。之前想的都是自我发展，功利回报，或者干脆是考完之后多打打游泳、多看看闲书。 这次很奇妙的没有延续老路。脑回路忽然走向了先前不常走的岔路—— 一些回忆猝不...

目录： 1.症状 2.自救：感性的创伤疗愈和理性的学习方法论。 ​ 2.1 走神：广度遍历优先 ​ 2.2 创伤：情绪闪回、内在批判者 3.感想 4.参考 1.症状先来了解adhd的概念： 这里来自BiliBili@阿卡迪萨 这类人的...

社交思考 以瓦注者巧，以钩注者惮，以黄金注者。其巧一也，而有所方今，则重外也。 凡外重者内拙。 我有一段时间，每隔一周都要考虑一次，哪些朋友最近联系少，要一个个一起吃饭， 来达到联终情感。现在想来，完全没必要的事。 一则你没事记桂着人家，他人未必...

焦虑的破局大体涉及到 主要矛盾，整体与局部的关系。 很可能有偏颇。大家可以指正 问题场景： 一个人在忙学业，但他每天玩手机平均6h。 怎么让他把玩手机的过量时间转移到学习上？ （怎么解决玩手机问题?） 尝试解答： 如果你要靠“努力” 实现...

心流的前提先看心流的定义: 心流（英语：flow），又称福流，是[米哈里·契克森米哈赖]在《心流：最优体验心理学》中提出的概念。 心流是指人们在做某些事情时表现出的全神贯注、投入忘我的状态。 这种状态下，人们甚至感觉不到时间的存在，并且在当前事情...

我在思考我向往什么。 当聊起我的一天，我会为没有做自己想做的事而后悔吗？如果会的话，那该多么遗憾？人的一生和这看似普通的一天又有什么区别呢——黑夜白昼往复，人醒而复睡。我总是把理想的状态、理想的自己拖到明天、后天，今天先满足自己的欲望。如果说我真的渴...

[TOC] 主要内容借鉴： 渤海小吏：《史上最著名饭局，鸿门宴上项羽没杀刘邦的真正原因是什么？西楚霸王为何要那样分封天下？》《”成事”的总纲是什么？为什么大多数人”行百里者半九十”的最终半途而废？》 王立群《百家讲坛：大风歌——刘邦传》 电视剧《汉...

>我对情商里“和稀泥”的理解今天吃完早饭，和好朋友发生了一场颇为受益的对话，特此记录，供自己玩味，也分享给各位。 引用语料： b站up主 戎震 （《社交能力决定你阶级跃升的速度，想要变得受欢迎》） 《论语别裁》 《中国哲学简史》 知乎博主：...